【参考】ダイエット成功法１
【参考】ダイエット成功法1-2
【参考】ダイエット成功法1-3
【参考】ダイエット成功法2-1
【参考】ダイエット成功法2-2
【参考】ダイエット成功法2-3
【参考】ダイエット成功法2-4
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左の動画はYouTubeで紹介されてました。
大きな画面で見たい方は、画面の上でダブルクリックすれば、YouTubeのサイトにつながります。
さて、ここで紹介されているダイエット外来のことですが、
当店で指導している内容と合う部分が多いので紹介しました。
マイクロダイエットやダイエットサプリを飲んでも一時的なものですし、運動系ダイエットは続けることが難しい。
根本的には食生活・生活習慣の見直しと改善が必要ということがよくわかります。
低カロリーの食事だけでなく、栄養素を食べましょう！
また、通うことで結果がでるというのも動画の中で紹介されています。
私と会うことを意識することで、一旦食べ過ぎても、また減らすことができる！
意識の継続が大事ということです。
また、私のHPで紹介している、耳つぼダイエットの誤解 でも書いていますが、サプリを使わないでも痩せることができますが、使ったほうが効果があるということも、この動画でも一部触れています。
プロテインを使ってますが、それ以外に、カルニチンとαリポ酸を効果的に摂取すると痩せやすいことも事実です。
ただし、食生活を何も変えないで、カルニチンとαリポ酸を飲んでも効果は薄いので気をつけてください。
こんなちょっとした知識と意識の継続。
さらに、当店ではダイエット整体で身体の調整と不調を改善することを行なっております。
来店いただける方はそれでよいのですが、通えない方にもメール指導などで楽しくダイエットに取り組んでいただきたいものです。
お問合せは電話がメールにてお願いします。
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